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观光路线登上雷尼尔

2013年8月1日 49 条评论

 

【引子】

雷尼尔山是来西雅图人士必去的观光景点之一 (2016年补充:也是西雅图号称户外达人的人们必做的十五件事情之一),也是天气晴朗时可以从飞机上看到的几座火山之一。

据百度百科介绍:

雷尼尔山是喀斯喀特山脉的大火山之一,有不少冒汽的岩洞和温泉。雷尼尔国家山公园不仅是华盛顿州的地标,许多器物皆以此山为图案,而且对该州的人而言,更带有几分神秘与传说的色彩,颇具有神圣的地位。雷尼尔山为喀斯喀特山脉的最高峰,是世界上最雄伟的山岭之一,海拔4,323米,比邻近高峰高出约2500米。雷尼尔山同时也是一个包覆着超过91 平方千米雪和冰的活火山。火山为圆锥形,基盘为花岗岩,火山体为安山岩。

每年大概有一万人次尝试攀登雷尼尔雪山,成功率接近一半。五到十月是攀登季节(其中五月和十月因为天气原因,攀登人士不多),其中七八月是旺季,尤以七月最后一周登顶率为最高。去年夏天回国几个星期,错过了整个登山季,我上课的团队传奇的领队斯布在七月底的“拽拽就上去了”的扫盲活动也非常遗憾地未能参加。

【准备】

今年好好准备了一下,前后至少去了两趟的穆尔营,还登顶亚当慕斯山,细节不表。

详述一下这个登山俱乐部(The Mountaineers)的排队。前两个月排了三个雷尼尔山的队,有两个一直在等待线上排十名开外,这种情况一般是没戏的,除非把整个攀登队的人全换一遍(还多)。结果独立日假期过后有个晚上正好在处理电邮,一位领队,姑且叫他扬博士吧,发信说他的绳队有几个空缺。赶紧把简历发过去,捞到一个注册名额注上了。后面去了亚当姆斯,又在成行之前特意去了一趟穆尔营,都还顺利。

结果从穆尔营回来第三天,星期二,不知哪位博爱的同事,把感冒带到班上,不幸躺枪了。我当时打算星期五感冒还不好的话就给扬博士发信不去了。向飞面神祈祷三天,同时练习各种去年上课的基本功。功夫不负有心人,竟然奏效!飞面神,真神,拉面!周五去约家庭医生鉴定了一下,医生说你肺部气管都好好的——心说没问题加窃喜,我走~~~。星期六上午继续准备,下午在家和一帮朋友爬梯到半夜。。。收到扬博士发信说,有几位队员因伤病退出,换上替补,十二人的登山队改为九人,分三个绳队。

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【第一天——去穆尔营地】

根据预报,天气是好的没话说,有图为证。登顶日山顶气温最高22华氏度,最低18华氏度。晴。

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星期天一早出发,到贝尔尤维的一个停车场和另外一位队员回合。伊是位很健谈的八卦好手。据伊说伊去穆尔营的成绩比著名的世界七大洲最高峰登顶世界纪录保持者AC夏尔巴(这哥们住美色岛,2010年用42个攀登日创了世界七大洲最高峰登顶世界纪录)还要快,震惊之余,俺作为一个实在的工程师直觉起了警觉,伊说的其它事情难免要打折扣了(因为那位大神,我有一面之缘,而且他家的千金和我家老二一起上过芭蕾课)。伊消息灵通,还跟我说,星期天有一干人跑到观光路线上,结果遇到塞车,等了6个小时没能上那个梯子,错过上山时间,只好折返。当然,这个我选择性地信了,哈哈。

 

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八卦中不知不觉就到了天堂寨(Paradise)停车场。收拾停当,等其它7位队友们到,队长扬博士给大家交待一番,率众人去登山管理处签登山许可等等。队员里面有各路好手,譬如有位美眉自2005年以来参加过多次博士屯的马拉松,今年本来是有参赛资格的,结果因故未能成行(正好逃过一劫哈)。三位领队们都是上去过的,还有一位去年跟一家本地的登山公司登顶过一次,觉得东西都被人背了,这次再想来体验一下自助和自虐的感脚。只有我的帐友,克里斯骞(一位在微软供职的德国人),我同车来的林达,还有另外一位名为悦函娜的律师,算是真正的菜鸟。登山管理处的管理员证实了车友林达的说法,就是星期天有人等了几个小时,被迫下山的事情,同时也警告我们说,那个地方有个70度的冰坡,实在上不去就折返吧。领队扬博士表示,他听到的说法是只有45度,没那么陡(言下之意说咱也不是吓大的,上周刚上去过的,哈哈)。

一路上风景如画不表。路上遇到一位去年上课的同学岱耳闻,我跟岱耳闻八卦了管理员骇人听闻的说法,岱耳闻说,那肯定是逗你们玩的呢,我前几天刚从那里和几个朋友下来,折返了,不过是因为有两位有高反。心里悬着的一块小石头?总算落了地小石头总算落了地。

历时近五个小时,到达登山营地,穆尔营。安营扎寨,吃饭,睡觉。感冒的余威尚在,头痛不已,得亏帐友克里斯骞给了两粒止痛片(一片不够,来两片!),得以安睡。

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领队找周围准备上山的人打听了他们出发的时间,又跟公园管理员聊了聊。管理员说根据当时的情况,从营地登顶往返要大概12个小时。有几个登山公司的分别在午夜前的11点和午夜出发。领队决定半夜起床,凌晨一点出发,典型的阿尔卑式起步。

【第二天早上——漫漫上山路】

出发时,周围是黑黢黢的。一轮残月挂在天上。三个绳队九个人,走得不是很快。大家摸着黑过了一片冰缝众多的雪原,又爬上一个碎石坡。

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在一个Cleaver上磨蹭了好久。这个Cleaver,就是著名的Disappointment Cleaver,翻译成汉语不知怎样才合适,按照直接的土译法,就是“失望的剁肉刀”。还是叫它DC罢。后来慢慢有点亮光。以至于能看到远处的亚当姆斯山了。

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当然还有貌似近在咫尺的姊妹峰小塔河玛(去年夏天有去过)。

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太阳快出来的时候,我们正好到“失望的剁肉刀”顶上一点。诸位看官,如果留心注意的话,我们的队伍走得的确不快,甚至算很慢。四个小时才走了不到一半的路程。一方面是人多,一方面前面有位山友的冰爪总是松掉,需要不停地调整,中间断断续续地停了好几次。太阳出来的时候,不少人心头恐怕和我一样都有一些隐忧,就是能不能在领队指定的九点钟之前登顶。因为时间已经过半,路程勉强过半,但是后面一半是在高海拔,需要的时间应该会更长一些。雷尼尔在初升的太阳底下非常地美。然而大家忙着赶路,也无暇多看。

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走过一个雪坡

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我们慢慢来到传说中的险——要——地——段。

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右上这个坡倒是在其次的,坡的顶端是一个巨大的冰缝。还没说完,过了这个梯子之后,马上是一个60-70度的冰坡,有个四五米高,需要抓着边上的绳子爬上去。如果不小心掉下来,首先是可能掉到冰坡和那个狭窄平台之间的缝隙里面,其次有可能掉到梯子下面那个深不见底的大冰缝里面去。掉进去就不是闹着玩的了。

当然,前面的商业登山公司很仗义,在上面搭了个可以单人通过的梯子,边上还有一根绳子供人当扶手。

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好在各绳队的带头人先上去,找好固定的Anchor,再把后面的人用Belay的办法保护让他们爬上去,难度并不高。饶是如此,大家还是分外小心,全队通过花了接近一个小时。

此时的好消息有两个:其一,传说中等待5-6个小时的恐怖事件没有发生,其二,整个路线最难过的部分大家都顺利通过了。

过桥之后,路线向北偏,进入美国四十八州最大的陆地冰川——埃蒙斯(Emmons Glacier)。路线周围有不少开口的冰川裂缝。

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眼看就到一万三千尺,离顶峰只有一千四百多了!时间已经快早上八点(接近七个小时才上三千英尺,有点慢!)。九点显然是到不了顶了。领队调整计划,把折返时间改到十点一刻。大家马不停蹄地继续慢慢往上爬。

远处的胡德山边上有这么一大块冰。胜利在望。

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到顶正好十点过一些。因为时间关系,大家各自忙自己的事情,吃东西,照相,如厕。。。同行的三位绳队领头人之一的一位阅函带了榛子烤的甜点,非常的香甜可口。无奈在4000多米高处,大家的胃口不佳,没能吃完,绳队领导阅函在下山路上继续兜售。

山顶其实有三个制高点,一个叫自由帽(Liberty Cap),另外一个成功岬(Point Success),最高处叫哥伦比亚绝顶(Columbia Crest),也是登顶签到的地方。经过在高海拔地带九个小时的跋涉,几乎精疲力尽,已经完全没有“山登绝顶我为峰”的豪情。不过在风平浪静的山顶,感觉比在上山的路上要踏实不少。

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队友们在火山坑的边缘合影

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【第二天十一点以后——下山】

下山就知道了,领队要求大家早点下山是有原因的。白天气温升高之后,很多早上冻住的地方会慢慢融化掉,跟下山造成潜在的危险。

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虽然下山路上要轻松不少,不过大家体力已经消耗得差不多了,加上可以仔细看看上山路上没来得及看的风景,所以走得也不快。

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上山走过的艰难路段,下山的时候再来一遍。到这里已经是中午时分,一些固定点已经开始有些松动,让有些队友心里难免犯嘀咕。我们绳队是第一个过的,那个时候情况还好。就在我们上山下山那几个小时里面,登山服务的公司在梯子上加了块贴心的小木板。

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后来据最后一个过的绳队说,他们路过的时候整个架构的状况已经比较不结实了(那个时候我们在“失望的剁肉刀”顶上休息,看他们下山),下图中间两个黑点,就是一位已经过了裂缝,还有两位在右边等待的状况。“失望的剁肉刀”附近有很多崩裂的冰川碎片,甚是壮观。不禁让人感慨大自然之技艺高超鬼斧神工。

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亚当姆斯山照例在那里,不知学了什么招,居然冒起烟了。

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在山路又走了三个小时,终于回到穆尔营。到营地已经下午四点,按照领队的计划,大家在那里又呆了一个晚上,休息,寒战中托克里斯骞的福,两片止痛药睡了个囫囵觉。第二天(星期二)一大早下山。 正是山花快到盛开顶峰的时节。

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到停车场是早上九点多钟,啤酒庆祝一番。回家路上带队友去看了一下倒影湖,运气很不错,风平浪静,雷尼尔山美丽的倒影惊现湖中。

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中午到家,下午倒头休息。。

【后记】

星期三起来发现天气变糟了。看样子这次运气还真不错,上山两天天气无可挑剔,队友里面也没闹什么高山反应之类的妖蛾子,所有的星星算是顺到一起来了。这半年来的练习总算有了个好的结局。明年争取换条路线再跟人爬爬。DC路线风景固然很好,难度也不高,但是那个“失望的剁肉刀”上的碎石头实在不是我的那杯茶。登山之于人,是个不错的运动,和一个国家送航天器上天一样,是个鞭策懒人的活,时间允许的话应该坚持。

回想起来,能有机会上去一趟(虽然由于种种原因没能到达最高处的哥伦比亚山脊),真是无比的感恩,感谢家人,感谢医生,感谢领队们,感谢队友们,感谢The Mountaineers,最后还有感谢万能的飞——面——神!

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周末登面包师山流水账

2012年7月9日 评论已被关闭

面包师山是华盛顿州的一座火山,高10,778英尺。山顶常年有冰川覆盖。自1866年英国人寇曼登顶以来,已经有数不清的人登顶。一个最受欢迎的路线就是从寇曼冰川上去,然后经过德铭冰川登顶。

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前两个星期西雅图登山的两位大姐大组织这个周末的登山活动,还有好几位大小牛人参加,菜鸟我到M的网站上企图注册这个周末的其它活动未果,就决定跟牛人们一起去。星期六一大早七点在I-405北边的一个停车场集合,出发到华盛顿州北部的冰川镇大概九点钟。到公园管理处登过记,大家一起到附近一个小店吃早午饭。到天芥(Heliotrope)岭的出发地点的时候十一点多。下午爬到海拔接近7000英尺的营地,安营扎寨。晚饭后七点睡觉。早上两点起床,两点四十五出发,七点五十五到山顶。

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山顶上是一平如砥,可以做一个大橄榄球场。橄榄球场的尽头有一个几十英尺高的很搞笑的小鼓包,就是顶峰了。据牛人们说上面有个登顶花名册的,但是埋在雪里面,如果不知道在什么地方,是没法登记的。下图左为橄榄球场,右边是附近的很难爬的Colfax。

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Colfax边上有很陡峭的冰川造型,时不时有雪崩发生,下面的雪场上满是大大小小的雪块。

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在山顶上照了一些到此一游的照片,出发下山,到营地大概十点一刻,收拾停当,十一点出发下山。回到天芥岭岭是下午一点。

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到冰川镇一家意大利餐吃了午饭,回家。

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自虐慢行军12公里记

2012年5月2日 评论已被关闭

有一个月没有自虐了。作为一个匪兵,比较怀念自虐的感觉。准备一早出发。结果早上有点事情,拖到九点多才出发。不幸地在405上和懒散的赶上班的晚鸟儿们碰到一起。

结果一路堵到I-90,直到10点半才到行军地点酾(念shāi )山。负重43磅。10点40出发。匪兵乙以慢吞吞出名的。到0.7迈耗时21分钟,1.0迈耗时28分钟,1.7迈50分钟,3.0迈88分,3.5迈108分钟,3.75迈的终点2小时另2分半。本来想怎么也能进两小时的,结果(也许是因为周末在月族关的终极蓝道黛比家的金上滑雪磨了膝盖吧,也许是因为昨天到垂直世界练习爬墙崴了脚吧)未能如愿。

背的东西:那两个洗衣粉壶里面都是水,那个塑料袋里面有六个桔子,背包里面还有两瓶鳄鱼饮,一个急救包,一把匪刀,防晒霜一包。

倒水:

肚子饿得咕咕叫,午饭盒里面的四根香肠还是热的,很赶趟。

山上天气晴天间多云。如果天气再好点,酾山上的风景其实应该还是不错的,可以看到西雅图,还有雷涅耳雪山(3.5迈的地方)。

小动物:

午饭后,发现很冷,结果还发现自己忘了带手套。旋即下山。身上没了水,轻了不少(两壶水总重大概27磅)。下到1.7迈的地方耗时近48分钟。

下到1.0迈的地方耗时近66分钟。

下山一共花了一个小时三十分钟。

前后正好四个小时,往返7.5迈(12公里)。很好的一次自虐活动。

路线参考:
http://www.wta.org/go-hiking/hikes/mount-si

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内在动力的惊人发现

2011年2月16日 2 条评论
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《中国健康调查报告》

2010年4月10日 评论已被关闭
《中国健康调查报告》

一书中详细说明了动物蛋白质摄入水平和各种富贵慢性疾病之间的正关联关系(当然并不说明蛋白质是导致这些慢性疾病的病因)。很多白鼠试验和临床调查证实了高动物蛋白质,脂肪摄入水平对慢性疾病发展的推进作用:
– 心脏病
– 过度肥胖
– 糖尿病
– 常见癌症
– 自身免疫系统疾病(I型糖尿病等)
(其中提到婴儿出生三月内食用基于牛奶的的婴儿奶粉,如有遗传因素,I型糖尿病的几率比母乳喂养的对照组高11-13倍。)
– 骨质疏松,各种结石,眼脑疾病
而同样量的植物蛋白摄入没有这些副作用。因而书中倡导大家尽量素食。抛开他作为一个素食人士的偏见和视角的局限不谈,坎贝尔教授的行文还是很令人信服的,非常有说服力。

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